SVT Gymnastik aktuell

Eltern-Kind-Turnen Trainingszeiten Januar-März 2017

Termine Januar bis März 2017

dienstags  -   jeweils 15.00-16.00 Uhr   und    16.00-17.00 Uhr

 

Januar

Di.  03.01.2017    entfällt,   Weihnachtsferien

Di.  10.01.2017

 Di.  17.01.2017   entfällt,  dafür  Sa. 21.1. 11.00 - 12.30 Uhr

 Di.  24.01.2017

 Di.  31.01.2017

 

Februar                

Di.  07.02.2017   entfällt,  dafür  Sa. 18.02.2017  11.00 – 12.30 Uhr

Di.  14.02.2017

Di.  21.02.2017    entfällt,  Gemeindevertretersitzung

Di.  28.02.2017

 

März                     

Di.  07.03.2017   entfällt,    dafür  Sa. 11.3.  11.00 – 12.30 Uhr

Di.  14.03.2017

Di.  21.03.2017

Di.  28.03.2017

 

 

Liebe Grüße Geli Schlau   mobil: 0178-1417540

Trainingsspezial der Abteilung Gymnastik:

KamiBo am Karfreitag

Karin, Meli und Carla stellten heute ihre Trainingsspecials KamiBo® und HIT vor. Von 10.30-12.00 Uhr wurden alle Teilnehmer zum Schwitzen gebracht. Nach intensiven Übungen ging es mit Stretching zur Entspannung über. Das Training war sehr gut besucht und jede/r TeilnehmerIn konnte sich entsprechend ihres/seines Trainingsstandes sportlich betätigen, da alle Übungen in einfacher wie in hochintensiver Form gezeigt wurden.

"KamiBo" setzt sich aus den Worten „Kata“, „Mix“ und „Bo“ zusammen. Eine Kata ist eine Tritt- und Schlagabfolge aus dem Bereich des Karate. Das Wort Mix bedeutet in diesem Zusammenhang, dass KamiBo® viele verschiedene Sportarten vereint (u.a. Karate, Boxen, Kickboxen, Thai Chi, Qi Gong). Bo bedeutet leere Hand. Es wird keine Waffe benutzt, sondern nur mit der Faust gearbeitet.

HIT  High Intensity Training – ein Trainingskonzept aus dem Bodybuilding und Kampfsport, mit kurzen und hochintensiven Belastungsintenistäten für den Muskel.

Der zweite von drei „Tagen der offenen Tür“ der Abteilung Gymnastik

 Saturday-afternoon-fever!

Step-Aerobic, Zumba und mehr als effektives Workout für mehr Ausdauer und Fitness zu afrikanischen Grooves. Der 24. Mai als zweiter erfolgreicher Schnuppersamstag.

Weiterlesen...

10 Jahre Rückenfitness bei Beate

10 Jahre Rücken-Fitness mit Beate
Nach dem wöchentlichen Rückenfitness-Training überraschte Ingo Bredemeyer am 25.4.14  Übungsleiterin Beate Pfeifer. In einer kleinen Laudatio errinnerte er an die Anfänge des Fitness-Programms in der vor 10 Jahren errichteten Trainingshalle und lobte ihre mitreißende und humorvolle Art, in der sie sowohl die Rückenfitness als auch die "sanfte Gymnastik am Vormittag" präzise anleitet. Im Namen der KursteilnehmerInnen überreichte er ihr die Dankesurkunde "für 10-jähriges erfolgreiches Wirken als Trainerin". Beate - hauptberufliche Physiotherapeutin - bedankte sich und freut sich auf die nächsten 10 Jahre. Diese Übungseinheit wurde ausnahmsweise mit einem Schluck Sekt beendet und alle gingen gedehnt und beschwingt ins Wochenende.

  • 1-Ingo_liest_laudatio_1
  • 3-der_hanns_der_kanns
  • 4-DSCF0248_1
  • Beate _und_Barbara
  • Beate_Pfeifer_mit_Urkunde_1

Simple Image Gallery Extended

Tag der offenen Tür I

Von der Stirne heiß, rinnen muss der Schweiß: Beim ersten von drei „Tagen der offenen Tür“ der Gymnastikabteilung des SV 1911 Traisa ging es unter dem Motto „Power & Fitness“ um Kondition, und dabei vor allem um Koordination. Unter fachkundiger Anleitung gut ausgebildeter Übungsleiterinnen erfuhren die zumeist weiblichen Gäste, dass auch das Bemühen um die richtige Schrittfolge eine schweißtreibende Angelegenheit sein kann. Aber gleich ob Hot Iron®, Schwitz-Fit, Body-Press oder Spinning – der Spaß an der Bewegung stand stets im Mittelpunkt, so dass sich auch Ungeübte nicht überfordert fühlten. Insofern war die Auftaktveranstaltung anlässlich zehn Jahren Gymnastikhalle ein voller Erfolg. Grund genug für einige Teilnehmer/innen, beim zweiten „Tag der offenen Tür“, dem „Dance-Tag“, am 24. Mai wieder mit dabei zu sein (s. Extra-Bericht). Fotos: Werner Lettmann

  • 10JahreGymHalle-01
  • 10JahreGymHalle-05
  • 10JahreGymHalle-06
  • 10JahreGymHalle-09
  • 10JahreGymHalle-13
  • 10JahreGymHalle-14
  • 10JahreGymHalle-16
  • 10JahreGymHalle-19

Simple Image Gallery Extended